凌晨三点，手机屏幕亮了又灭。

不是刷短视频，也不是发哥们儿圈看看心情，只是间或想发个哥们儿圈，把目前这种“明明当作要撑下去，结局突然就软了”的感觉，骗自己当个大人。 小时候认定，人生就是一场务必赢的仗，务必用分数、用 KPI、用别人定义的标准去丈量一切。

那时候的心气特别足，仿佛只要咬牙坚持，终点一定在望。但后来才发现，大人的世界，压根儿不是那种只有胜利才值得庆祝的剧本，哪有那么多“只要我够努力，别人就是我的”。更像是面对一群拿着放大镜找茬的邻居，你略微低头，他们就能把你往高处推；你略微抬头，他们就会把你往深渊里拉。 这种情绪，大约就是我在这一周里，反复经历的两件事。 一个是加班到吃不下饭，明明身体已经发出抗议的信号，但心里还得逼着自己挤满笑容。就在我预备关机回家的时候，突然想起小时候妈妈总说：“孩子，累了就歇会儿，别逼着自己硬撑，路走多了自然就顺了。”那时候我当作这话是安慰，目前想来，字字句句都是刀子。它是在告诉我，只要你不崩溃，只要你不撞南墙回头，命就还长。可现实是，有时候确实撞墙了，摔得屁股都疼，腿都软了，心也碎了一层。

这种“软”，不是软弱，是身体和灵魂在发出求救信号，却还要假装没事，还要拿着所谓的“正能量”去强撑着，最终把自己累垮在原地。 另一个是小明。他是隔壁班的那个，平时看起来挺靠谱，一直那个“靠谱”的人。结局周一早上，老板突然点名让他去处理一个紧急的改图项目。小明看了看手机上的工夫，苦笑了一下，心想：完了，这下要改图，我要改到黑眼圈掉到眼尾，还要加班，我该如何办？便，他叹了口气，说：“急啥，我改，改不完也没事，咱们晚点再搞。”结局呢？结局就是，他在办公室待了整整一天，从凌晨四点熬到晚上八点，才勉强把那个改图项目搞定。周一早上，他准时打卡，脸上挂着那个“天塌不下来”的微笑，跟同事挥手告别。 小明说：“没事，只要我改得快，就不会被老板发现，就算撞墙了也没事。” 这句话，我确实听不进去。撞墙了没事？你撞墙了，你的线都断了，你的逻辑都乱了，你的情绪全乱了。你把自己困在那个狭小的空间里，连呼吸都艰难，你还能指望别人看到你的动态吗？你还能指望别人认定你“别看黄了了，但还算正常”吗？ 我在网上看到一条数据。2023 年，中国内地成人抑郁障碍的患病率高达 8.7%，其中“非盘算内住院”的比例更高，说明大量人是“撞墙撞到住院”的。西方也有类似的研究，数据显示，在压力大、焦虑、无助的人群中，有 30% 的人存有社交回避行为，就连有 19% 的人彻底不想见人。

这些数据不是吓唬人，是血淋淋的事实。我们总说“打工人”压力大，可有多少人真正站在数据里，感受着那种被吞噬的窒息感？ 我也在算，要是只有我一个人如此懂，那我不配拥有那一点点“安慰”。出于安慰的本质，往往是让你暂停挣扎，让你假装没事，让你持续在那张舒服但无聊的椅子上坐着，等着世界慢慢崩塌，等着命运给你一巴掌，等着你的所有努力都变成笑话。 故此，要是你目前正处在“撞墙”的角落，我想说：别急着把自己气死。先看看数据，看看身边的人，看看那些比你惨的人，看看那些比你强的人。你会发现，全世界都在努力活着，大家都在想办法，大家都在想办法让自己不撞墙，让自己能喘口气。 我也不是那种大起大落的人，我就是个一般/平平人，我唯一的愿望，就是能活到下一个十年，能在这个充满不确定性的世界里，还能活得像个人样。我不需求被哪位认可，也不需求多么高尚，只要我还能在某个深夜，对着手机屏幕，对自己说声：辛苦了，你做得挺好。 那一刻，哪怕心里还是认定酸溜溜的，也像是终于等到了一根稻草。

这根稻草，不是来自别人，而是来自你自己。来自你意识到，原来这种“硬撑”，原来确实那么累，那么不好办。 接下来的日子，我会持续改图，持续加班，持续对着黑屏发呆，持续把自己逼到极限。但我不再为了所谓的“正能量”而强撑着。我会准自己脆弱，准自己崩溃，准自己在崩溃过后，重新站起来。

哪怕只是站起来，腿脚都软了，也比死在原地强。 出于我知道，人生这场仗，没有哪位能赢，也没有人能输。

只有那些在互相伤害中，还能咬牙坚持的自己。 最终，我想把这句话留给你，不管你目前是“撞墙”还是“被击垮”，都请你信任：你并不孤单。你不需求成为超人，你只需求做你自己，做个有血有肉、会哭会笑、会痛会软，但依然有希望的一般/平平人。 愿每一次“撞墙”之后，你都能听到自己内心的声音，说：原来我还有力气，还有资格，去重新启动。